长高睡眠作息最佳时间

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长高的睡眠作息时间各个年龄段是不同的，对于新生儿往往需要14至17个小时的睡眠；婴儿需要12至15个小时；学龄前儿童（3~5岁）需要10至13个小时；学龄儿童（6～13岁）需要9至11个小时的睡眠；青少年则需要8至10小时的睡眠时间，之所以要让孩子睡足觉，也是想让孩子在睡眠中多分泌生长激素。
青少年年龄范围是多少？青少年的年龄范畴是14～25岁。
睡觉睡觉，其实我还能长高的…